Tôi năm nay 25 tuổi, do lạm dụng quá nhiều thuốc bắc nên dáng tôi bây giờ rất thô: mỡ bụng rất nhiều, mông to, đùi to đến mức bị nứt. Vậy xin hỏi có bài thể dục nào hay thực đơn mỗi ngày nên ăn như thế nào để giúp loại bỏ phần mỡ thừa đó trong thời gian ngắn nhất có thể.

Vòng 2 lý tưởng chỉ thuộc về những người biết cách ăn uống và ít căng thẳng.

Nhiều kế sách được đưa ra làm các chị em rối lại càng rồi. Nhịn ăn thì đúng là các chị không dám vì các chị còn làm việc, trong lúc này sự nhạy bén thông minh của các chị tỏa sáng.

Mục tiêu của ăn kiêng có thể là để mặc vừa 1 chiếc váy yêu thích, được xã hội chấp nhận, tăng thêm sự tự tin, thay đổi thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, đặc biệt là cảm giác tự kiểm soát… Nhưng hiếm khi chế độ ăn vận hành như mong muốn.

Giật mình hoảng hốt khi nhìn thấy bụng chảy xệ xấu xí của mình trong dịp đi nghỉ ở Miami với chồng năm ngoái, Alex Curran biết cô phải làm gì để lấy lại được vóc dáng vốn là niềm tự hào của cô.

Béo phì đang trở nên phổ biến. Ngoài những yếu tố cơ bản về ăn uống, sinh hoạt… thì còn một số yếu tố bất ngờ khác mà bạn chưa từng biết và không thể ngờ tới…

Em muốn giảm 3 kg trong vòng 5 ngày. Lúc trước, em đã giảm bớt phần ăn vào buổi trưa và chiều tối, hằng ngày em đi bộ một tiếng nhưng vẫn không giảm được cân như em mong muốn.

Tôi năm nay 16 tuổi, cao1m65, nặng 52kg. Với số đo như thế tôi có phải là người béo quá không? Hàng ngày, tôi vẫn thường dậy sớm đánh cầu lông khoảng một tiếng, buổi tối đi bộ thêm 30 phút, ăn uống cũng không nhiều lắm nhưng sao người tôi vẫn to nhất là ở vòng ba, đùi và cả bắp chân nữa.

Các nhà nghiên cứu Australia phát hiện thấy rằng việc thừa quá nhiều cân có thể phá hủy những khao khát trong chuyện chăn gối và dẫn đến sụt giảm chức năng tình dục.

Hầu hết những người bị bệnh béo phì đều có những nỗ lực nào đó để giảm bớt cân nặng của mình, nhưng đại đa phần thường thất bại, vì thế nhiều người cho rằng béo phì là bệnh không thuốc chữa, giảm cân là việc còn khó hơn... lên gặp Ông Trời.

Đó chính là tâm sự của ngôi sao “Bí danh” – Jennifer Garner về thời kì cô mang thai. Tuy nhiên, đó chỉ là những tháng ngày xưa cũ vì bà mẹ 2 con này hiện đã “rất ngon”.

Emthon đố các bạn biết làm sao để cứu được vòng eo quá khổ qua cơn hoạn nạn mùa đông, khi thời tiết âm u lạnh lẽo thích hợp để ngủ và ăn lấy sức chống chọi qua những cơn run rẩy, abc.. nói chung là cứu vãn thân hình :>? Đã thế lại còn hợp thời trang nữa!

Em năm nay 17 tuổi , năng 43kg , cao 1m50 , bắp chân và bờ vai em hơi to . Em có thể làm gì để chúng thon gọn lại và em nên mặc trang phục như thể nào để che khuyết điểm đó? Em cảm ơn

Nhiều người tin rằng hoa quả chỉ có lợi cho sức khỏe và vì thế cứ thoải mái mang thêm vài quả táo trong túi, thường xuyên có chùm nho, vài quả chuối trên bàn và tạo ra những đĩa sa lát hoa quả hoành tráng cho bữa tráng miệng.

Mỗi "Sao" đều có một chế độ ăn kiêng riêng nhưng họ đều đạt được kết quả giảm cân như ý muốn. Vậy bạn hãy tìm trong số đó một biện pháp phù hợp nhất với mình nhé!

Thật kinh khủng, nếu bị bắt nhịn đói trong nhiều tháng trời chỉ để có được thân hình thon thả, thậm chí gầy giơ xương để phù hợp với vai diễn. Vậy mà họ đã làm được!

Hàng năm thế giới mất hàng tỷ đô la dành cho việc điều trị các bệnh như bệnh đái tháo đường, béo phì, cao huyết áp, bệnh tim,... Tuy nhiên, có thể chủ động phòng chống được những căn bệnh nguy hiểm này bằng cách từ bỏ những thói quen không tốt trong một xã hội hiện đại và chọn cho mình một lối sống lành mạnh.

Bạn thích rất nhiều kiểu dáng váy áo thời trang nhưng nếu lựa chọn chúng sẽ làm cho bạn cảm thấy mình càng mập hơn… Hãy tìm đến những lời khuyên dưới đây nhé!

Em cao 1m60 nặng 53,5kg. Em muốn giảm 3kg trong vòng một tháng. Công việc của em là ngồi công sở nên ít đi lại bụng rất nhiều mỡ. Em lại vừa mới sẩy thai được một tháng rưỡi, vậy có thể giảm cân được ngay bây giờ không cân không? Nếu giảm cân thì em phải có chế đô dinh dưỡng như thế nào? (Quỳnh Mai).

Hãy thử làm theo những lời khuyên dưới đây để tự tin về hình dáng cơ thể bạn. Có một điều hay là cả XX và XY đều có thể áp dụng được nhé!

Tôi 22 tuổi, cao 1m62, nặng 51 kg. Số đo như vậy liệu có thừa và thừa bao nhiêu? Vai và bắp chân của tôi cũng khá to. Tôi muốn giảm số đo các vòng và khoảng 3 kg cân nặng. Xin tư vấn giúp tôi (Ngọc Anh)

Manuel Uribe - từng mang thân hình nặng nửa tấn - bước sang tuổi 43 hôm nay. Điều ước của anh dành cho tuổi mới là có thể đứng vững trên đôi chân để làm đám cưới với người yêu.

Yếu điểm khi kết hợp trang phục là dễ trông lôi thôi, không gọn gàng và mất cân đối với các vòng khác trong cơ thể. Nếu cứ tiếp tục giữ suy nghĩ như thế thì quả là thiệt thòi cho họ, hãy nghe một vài vấn lần này nhé!

Tôi bị béo từ 4 năm nay, tôi ăn không nhiều nhưng cơ thể rất rắn. Xin hỏi, chỗ mỡ thừa thường nhiều độc tố toxin và không tốt cho sức khỏe có đúng không và để loại bỏ độc tố này thì nên làm thế nào? Mong chuyên mục tư vấn giúp. (Hà My)

Một cặp mông lý tưởng là không nên rộng mà chỉ nên dày và cong..

Việc mà bạn giảm cân như thế nào quan trọng hơn là tốc độ giảm cân của bạn. Đó là bởi vì hầu hết những phương pháp giảm cân đầy hứa hẹn và có sức hút đều có một ảnh hưởng không thích hợp đối với sức khỏe.

Cựu siêu mẫu Tyra Banks từng giữ kỷ lục về cân nặng với 72,5 kg sau khi giải nghệ. Bị báo giới chỉ trích, chân dài này quyết tâm giảm béo với chế độ ăn ép cân ngặt nghèo. Tyra tiết lộ với người hâm mộ rằng cô đã phải trải qua những cơn đau dạ dày để lấy lại vóc dáng của mình...

Ông Popkin nói: "Chúng ta cần biết rằng vận động cơ thể mang lại những lợi ích khác ngoài việc giải quyết các vấn đề về trọng lượng cơ thể.

Chẳng bạn gái nào lại mong được sở hữu một cái bụng mỡ bởi bụng mỡ tương đương với vòng eo to và chảy xệ có thể coi là một thảm họa với những cô gái chuộng cái đẹp và có ‘máu’ thời trang. Nhưng nếu bạn "chót" sở hữu một cái bụng mỡ như vậy thì phải mặc thế nào đây?

Tết sắp đến rồi, bạn đang phân vân không biết chọn trang phục diện tết như thế nào cho phù hợp với vóc dáng không được thon thả của mình? Hãy tham khảo 10 mẹo sau đây nhé. Chúc bạn thành công.