4 động tác đơn giản được tập với sợi dây không chỉ tác động đến vòng 2, giúp cho eo thon, đôi chân săn chắc mà còn giúp bạn giảm cân dễ dàng.

Chỉ sau 1 lần thực hiện máy "giảm cân tiên tiến nhất thế giới" này thì toàn bộ vùng bụng của chị T. bị sưng tấy, rách da hơn 20cm. Chị T. quá tức giận yêu cầu thẩm mỹ viện M.M giải quyết hậu quả nhưng người đứng đầu M.M cố tình lẩn tránh, dù rất nhiều lần chị T. điện thoại hoặc đến tận nơi để tìm gặp…

Tôi năm nay 16 tuổi, cao1m65, nặng 52kg. Với số đo như thế tôi có phải là người béo quá không? Hàng ngày, tôi vẫn thường dậy sớm đánh cầu lông khoảng một tiếng, buổi tối đi bộ thêm 30 phút, ăn uống cũng không nhiều lắm nhưng sao người tôi vẫn to nhất là ở vòng ba, đùi và cả bắp chân nữa.

Em rất thích chương trình tư vấn thời trang này. Nhưng mà đọc mãi vẫn chưa thấy dáng người nào như em cần tư vấn cả để em có thể tham khảo. Em mới sinh xong. Thân hình em rất khác so với trước khi sinh. Em cao 1m52, nặng 53 cân, số đo 3 vòng có phần hơi thừa thãi 95-80-97. Đùi lại rất to nữa.

Trong lúc khống chế tên trộm xe hơi, một người đàn ông tại Anh vô tình khiến tên trộm chết ngạt vì thân hình to béo.

Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn thực hiện 3 động tác đơn giản này, sẽ giúp vùng bụng của bạn được săn chắc. Ngoài ra, còn giúp chân, đùi thon nhỏ.

Hãng hàng không Thổ Nhĩ Kỳ đã đình chỉ công tác của 28 tiếp viên hàng không vì quá béo, đồng thời gia hạn cho họ 6 tháng để giảm cân nếu không muốn bị điều chuyển làm việc khác.

Đôi chân săn chắc sẽ giúp bạn có dáng đi uyển chuyển hơn, mặc đồ đẹp hơn, tự tin hơn. Eo thon xin giới thiệu tới bạn bài tập đơn giản, gồm 3 tư thế nhưng có thể giúp bạn sở hữu đôi chân như thế.

Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết các người mẫu, diễn viên, ca sĩ... khi được hỏi đều là “tín đồ” của Aerobic. Bởi Aerobic mang lại một cơ thể mềm dẻo, dáng đi duyên dáng, uyển chuyển. Đây là môn thể thao đòi hỏi sự bền bỉ, mặc dù tác dụng của nó có thể nhận ra rõ rệt chỉ sau vài tháng luyện tập đều đặn. Bên cạnh các ích lợi cho sức khỏe, Areobic còn giúp cho thân hình thon thả, loại bỏ những phần mỡ dư thừa và có tác dụng giảm cân rõ rệt.

Số đo vòng 2 luôn là điều ám ảnh của chị em khi tăng cân. Vậy tập luyện làm sao để có được một vòng hai thon thả? Dưới đây là 5 bí kíp cùng những bài tập giúp bạn có được eo thon như ý.

Xin chào chuyên gia. Thời gian gần đây bụng em bắt đầu tích mỡ do công việc văn phòng phải ngồi nhiều và cũng không có nhiều thời gian cho vận động. Vậy có bài tập thể dục nào vừa đơn giản lại dễ tập mà giảm mỡ bụng không? Giới thiệu cho em với! Em xin cảm ơn.

Với 3 động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn không chỉ thư thái sau một ngày làm việc mệt mỏi mà đặc biệt nó sẽ giúp cho bạn có một cặp đùi săn chắc và đôi tay thon nhỏ.

Những động tác đơn giản, không cần dụng cụ hỗ trợ sẽ giúp giảm béo hiệu quả ở vùng bụng cho cả nam giới và phụ nữ, đặc biệt là chị em có vùng cơ bụng bị nhão, lỏng sau khi sinh con. Bạn có thể áp dụng tại nhà mỗi ngày 10-15 phút hoặc 3 lần/tuần.

Các bạn tuổi teen là tuổi ăn tuổi lớn. Việc ăn kiêng không hợp lý sẽ ảnh hưởng không tốt tới quá trình phát triển của cơ thể. Tuy nhiên có những bạn lại thừa cân, béo phí nên dễ mắc các nguy cơ về tim mạch, huyết áp, tiểu đường... Làm sao giảm cân thật nhanh để diện những bộ cánh thật đẹp mà vẫn có thể nhấm nháp những món khoái khẩu nhỉ?

Nhiều bạn nữ sở hữu vòng 1 không được nở nang nhưng tay và chân lại thừa mỡ. Trường hợp này phải xử lý sao đây để có được thân hình cân đối, ngực nở, tay đẹp, chân thon? Eo thon xin giới thiệu với các bạn 7 động tác để khắc phục nhược điểm trên nhé. Sở hữu vòng một đầy đặn, bàn tay chắc khỏe và đôi chân thon dài là mong muốn của tất cả các bạn nữ. Chúng tôi xin giới thiệu bài tập đơn giản dưới đây để giúp bạn được như ý.

Đối với nhiều bậc phụ huynh (chủ yếu là các bà mẹ), nỗi sợ thừa cân của chính họ thường lây sang con cái. Nếu không nhận ra và điều chỉnh, trẻ có thể bị rối loạn ăn uống. BS Susan Bartell sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Chân và bụng là nơi thường tập chung nhiều mỡ thừa. Nhiều cô gái than thở về bắp chân to, bụng nhiều mỡ khiến các cô không dám diện váy. Eo thon xin giới thiệu tới bạn 4 bài tập đơn giản mà hiệu quả trong việc làm săn chắc bắp chân, làm bụng thon nhỏ để các bạn lấy lại được vẻ duyên dáng, tự tin.

Mùa đông đến, chúng ta thường có cảm giác lạnh chân tay. Nguyên nhân do thời tiết và cũng là do máu của bạn lưu thông kém nên dẫn tới hiện tượng đó. Hôm nay, Eo thon xin chia sẻ với các bạn 4 động tác đơn giản vừa giúp bạn giảm cân vừa thúc đẩy láu lưu thông.

Chiếc khăn tắm là vận dùng thân thiết với chúng ta. Chắc nhiều người chỉ biết tác dụng của khăn tắm là lau khô tóc và người chứ không biết sử dụng nó trong việc làm đẹp. Hãy cùng Eo thon khám phá công dụng làm đẹp của chiếc khăn tắm nhé.

Mùa đông rồi, chắc nhiềungười trong chúng ta phải "vật vã" vào mỗi buổi sáng để có thể chui ra khỏi chăn ấm. Tại sao chúng ta không kết hợp làm vài động tác thể dục vừa có tác dụng giảm cân mà vừa có tác dụng tạo sự hứng khởi giúp ta bắt đầu một ngày mới thật vui tươi, tràn đầy sinh lực nhỉ?

Trong cơ thể chúng ta tồn tại hai loại mỡ nâu và mỡ trắng. Bằng hoạt động tích cực của mỡ nâu trong cơ thể, bạn có thể giảm tới 4 cân hoặc tiêu hao nhiều mỡ trắng hơn mỗi năm mà không cần phải giảm ăn hay luyện tập nhiều hơn.

Hàng ngày chúng ta dễ dàng bắt gặp các quảng cáo về đai quấn nóng giảm béo trên các phương tiện chuyền thông. Nhưng đeo đai quấn nóng làm tiêu mỡ bị điện giật tung người là tai nạn mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Các sản phẩm đai giảm béo đã quá chú trọng đến quảng cáo sản phẩm, mà thiếu vắng những lời cảnh báo, đã gây họa cho người tiêu dùng.

Sắp kết thúc 1 năm rồi, nhiều bạn đang tất bật lên kế hoach cho những chuyến đi chơi, nghĩ ngơi sau một năm làm việc. Trong khi miền bắc thời tiết lạnh thì chị em xúng xính trong những bộ đồ mùa đông ấm áp thì ở miền nam vẫn có thể diện được những bộ váy, áo sát nách. Nhưng không phải ai cũng có đôi tay thon gọn để tự tin mặc những chiếc áo sát nách, hai dây gợi cảm vì vậy Eo thon xin giới thiệu với các bạn bài tập đợ giản để có được đôi tay thon gọn, săn chắc nhé.

Tôi bị béo bụng và mông hơi to nên rất khó chọn đầm. Xin chuyên gia chỉ giúp tôi làm sao để chọn quần áo phù hợp vẫn đẹp mà lại che đi khuyết điểm đó (Hương Lan).

Nhìn vào bức hình bên, bạn có nhận ra đây chính là nữ hoàng nhạc pop quyến rũ và nóng bỏng Madonna ngày nào. Thực tế là chế độ tập luyện khắc nghiệt của Madonna có thể đã lấy đi vẻ đẹp trên khuôn mặt của cô.

Nếu bạn có vòng 2 không lấy gì làm thon gọn lắm mà không chịu luyện tập thì đừng mơ đến một ngày cái vòng hai "bỗng dưng" săn chắc. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy thực hiện theo bài tập sau đây và bạn sẽ đạt đước niềm mơ ước.

Thân hình bạn vốn không được thon thả nay lại phải khoác lên mình những bộ quần áo mùa đông sẽ khiến nó càng khó coi hơn. Để giúp các bạn khắc phục nhược điểm đó, Eo thon sẽ cùng bạn thử một biện pháp khác có thể giúp bạn trong gầy đi khoảng 3-4 kg bằng cách chọn quần áo và 'mix' đồ phù hợp...

Một phụ nữ to béo, tự quảng cáo về sự hấp dẫn của mình trên mạng và chào mời khách mua dâm, đã bị tòa án Thái Lan tuyên án tù treo và phạt tiền vì tội hành hạ và cướp của khách hàng.

Với những ddoognj tác Yoga nhẹ nhanh nhưng lại có tác dụng giúp bạn có vòng eo thon như ý. Các bạn hãy cùng Eo thon thực hiện bài tập để có dáng chuẩn nhé.

Lựa chọn bài tập giảm cân phù hợp là việc rất quan trọng đối với những người đang muốn giảm cân. Eo thon xin giới thiệu với các bạn 7 bài tập có tác dụng giảm cân để các bạn tham khảo.