Khi bạn ăn nhiều hơn mức bình thường hoặc lười tập thể dục thì hiện tượng tăng cân không có gì làm ngạc nhiên, nhưng nếu bạn vẫn ăn uống điều độ mà trọng lượng của bạn vẫn tăng thì có thể là do một nguyên nhân khác.

Các ông bố bà mẹ thường mong muốn dành cho con những gì tốt đẹp nhất. Nhưng những sai lầm trong việc chăm sóc con bằng một chế độ dinh dưỡng không hợp lý đã đẩy tỉ lệ trẻ em béo phí ngày càng tăng cao.

Tôi ngoài 30 tuổi, cao 1m55, nặng 62 kg. Thời gian gần đây do gặp một số vấn đề nên tôi bị mất ngủ và stress nhiều, tôi thấy tôi tăng lên 4kg. Tôi muốn hỏi vì sao tôi ăn không ngon, ngủ không yên mà vẫn bị béo phì? Xin bác sĩ cho tôi biết có cách nào giải quyết được tình trạng này không? (Bích Hồng).

Nếu ăn uống điều độ, tôi có thể tăng 3-5 kg trong vòng một tháng. Nhưng chỉ cần ăn ít đi trong vòng một tuần, tôi có thể giảm 1-2 kg. Tuy nhiên với chiều cao 1m58 và cân nặng 44 kg, dĩ nhiên tôi không muốn mình gầy đi mà ngược lại, tôi muốn tăng thêm vài kg nữa.