Chắc rằng chẳng có bạn gái nào muốn mang biệt danh: "eo bánh mỳ", "thùng phi di động"... Vậy thì bạn còn chần chừ gì nữa, hãy làm theo 2 phương pháp tập luyện cơ bản dưới đây. Sau 1 thời gian tập luyện bạn sẽ có 1 vòng eo thon quyến rũ.

Tự chế biến những món ăn mỗi ngày là điều Maggie Q thấy cần thiết để điều chỉnh lại chế độ ăn phù hợp với kế hoạch giảm cân của mình.

Được mách một loại thuốc giảm béo, chị Hiền (Hàng Kênh, Hải Phòng) không ngại bỏ số tiền lớn mua về. Trong vòng một tháng, chị sút 8 kg vì đi ngoài liên tục. Từ đó đến nay, đã 2 năm, chị vẫn bị tiêu chảy, chữa bao nhiêu nơi cũng không khỏi.

Nhiều chị em thừa cân thì tìm mọi cách để cso thể giảm cân một cách nhanh chóng. Nắm bắt được tâm lý đó, nhiều cơ sở làm đẹp đưa ra những chiêu thức quảng cáo hấp dẫn như massage giảm béo, làm tan mỡ bụng. Tuy nhiên, hiệu quả của nó thì không thực sự như vậy.

Người ta nhận thấy người Trung Quốc nạp nhiều calo hơn người dân ở các quốc gia khác tới 30% nhưng cân nặng của họ lại kém hơn 20%. Bí mật nằm ở đâu?

Cuộc sống đầy đủ và một chế độ dinh dưỡng dư thừa khiến lượng mỡ trong cơ thể lúc nào cũng trong tình trạng “báo động”. Để giảm bớt cholesterol trong máu, nguyên nhân chính gây ra các bệnh tim mạch và béo phì, hãy bổ sung 8 loại thực phẩm sau đây:

Đã từ lâu chúng ta đã biết trà có tác dụng chống ung thư, mang lại cảm giác tỉnh táo, lá trà có tác dụng làm đẹp và mịn da... Eo thon đã từng giơí thiệu với các bạn một số loại trà để giảm cân, hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu thêm một số loại trà khác cũng có tác dụng giữ cho eo thon mà không cần phải tập luyện.

Phương pháp này giúp giảm mỡ ở những vùng theo ý muốn mà không làm ảnh hưởng đến các khu vực khác trên cơ thể. Tuy nhiên, với phương pháp này bạn không thể tự thực hiện được mà cần đến các cơ sở thẩm mỹ.

Nói đến khoai tây là nhiều người nghĩ ngay đó là loại thực phẩn gây béo. Nhưng thực tế lại không phải như vậy. Những bạn muốn giảm cân hãy yên tâm thưởng thức món khoai tây nhé miễn là bạn chế biến đúng cách thôi.

Tôi nghe nói uống dấm táo có tác dụng giảm béo đúng không? Nếu đúng nó có tác dụng phụ gì không? Sau này có ảnh hưởng đến việc sinh nở không? Xin cảm ơn

Cafe thường được biết đến là "khắc tinh" của nhan sắc vì nó thường ảnh hưởng xấu đến làn da và dung nhan, chưa kể đến việc nó làm bạn mất ngủ, xuống sắc. Nhưng bạn có biết rằng cafe cũng có tác dụng giảm béo?

Chúng ta vẫn biết nước đậu là một thức uống mát và bổ dưỡng, nhưng bạn có biết rằng nước đậu còn có tác dụng giảm béo không? Hãy cùng Eo thon khám phá công dụng tuyệt vời này nhé.

Bạn có biết rằng củ dền không chỉ giúp người béo giảm cân mà còn làm giảm stress? Tuy nhiên, nó không bổ máu như nhiều người vẫn tưởng.

Nỗi lo của những bạn gái làm công việc văn phòng, cả ngày ngồi một chỗ là hay có hiện tượng tích mỡ ở vùng bụng, eo không còn thon nữa. Xin giới thiệu tới các bạn 5 bí quyết để giảm mỡ bụng vừa đơn giản lại vừa hiêu quả!

Chỉ cần 10 phút và 10 gợi ý, chẳng cần mất công luyện tập và nhịn ăn khổ sở, bạn vẫn có thể giảm được cả kilo-gam nhờ quần áo!

Tôi 52 tuổi, cao 1,50m, nặng 63 kg. Mới đây tôi ăn chay 4 tháng, thì tăng thêm 3 kg nữa. Có người chỉ tôi nấu trái bí đao với vỏ bưởi uống sẽ tan mỡ bụng. Tôi đã thực hiện và thấy có kết quả. Tôi nhờ nhà chuyên môn tư vấn giúp, uống như vậy hoài có sao không? Mong chờ sự trả lời. Thành thật cảm ơn! (Xuân Quí, TP.HCM)

Em cao 1m58 nặng 59kg, em tự thấy mình quá béo rồi. Em đã uống thuốc, tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống nhưng vẫn không giảm được cân, em nên làm thế nào để giảm được 4-5kg? (Quỳnh)

Nhiều người thường mắc sai lầm trong việc giảm béo là chỉ chạy theo những sản phẩm thuốc và thực phẩm có chức năng giảm cân hay giảm thiểu các chế độ dinh dưỡng...

Một số loại rau quả có vị đắng dưới đây có tác dụng giảm béo hiệu quả, thanh nhiệt, giải độc...

Cây thanh long còn gọi là tường liên, tên khoa học là Hylocereur undatus (Haw) Britt. Et Rose, thuộc họ xương rồng (Cataceae).

Bạn đã áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng để giảm cân mà không hiệu quả? Hãy bổ sung 6 loại thực phẩm dưới đây vào khẩu phần hằng ngày. Chúng sẽ giúp bạn thon thả mà vẫn giữ được sức khỏe và độ tươi sáng của làn da.

Bạn đã áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng để giảm cân mà không hiệu quả? Hãy thử dùng các loại rau quả sau vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Sen là loài “thực – dược lưỡng dụng” – vừa là thức ăn vừa là thuốc. Có điều, khi nói đến tác dụng làm thuốc của cây sen, người ta thường chỉ chú ý đến tâm sen (liên tâm), hạt sen (liên nhục), bát sen (liên phòng), tua sen (liên tu), ngó sen (liên ngẫu)… mà hầu như không nói đến lá. Do đó, khi đến mùa sen, lá sen thường chỉ dùng để gói thức ăn, không mấy ai thu hái để dùng làm thuốc.

Tôi thấy mọi người nói uống trà xanh sẽ giảm béo. Tôi đã uống được 3 tháng rồi mà mới giảm được có 1 kg. Cho tôi hỏi trà xanh có lợi cho sức khỏe và có thể giảm cân hay không? Tôi xin cảm ơn. (Nguyễn Quỳnh Anh)

Nhiều người thường mắc sai lầm trong việc giảm béo là chỉ chạy theo những sản phẩm thuốc và thực phẩm có chức năng giảm cân hay giảm thiểu các chế độ dinh dưỡng..

Táo được mệnh danh là "vua của các loại trái cây", có công dụng đầu tiên như một loại mỹ phẩm làm da dẻ mịn màng. Bên cạnh đó có tác dụng làm giảm cân, làm trắng răng,...

Uống thuốc hoặc một số sản phẩm trà giảm béo liệu có ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, tác dụng nhanh chóng đến mức nào, liều dùng ra sao?… là những thắc mắc thường gặp. Dưới đây là những đáp án của các chuyên gia tư vấn sức khỏe hàng đầu Phần Lan.

Ngày đầu uống một gói trà giảm béo cafe, anh Nam (Từ Liêm, Hà Nội) đã thấy mệt mỏi, đầu óc mụ mị, tê dại nhưng vẫn cố uống vì chót mua. Đến ngày thứ 3 thì anh không chịu được nữa vì chân tay rã rời, đầu óc quay cuồng.

Chưa có điều tra nào về hiệu quả của những phương pháp giảm béo, nhưng trên thực tế đã xảy ra không ít trường hợp gặp tác dụng phụ nguy hiểm khi theo đuổi phương pháp này. Dù vậy, thị trường này vẫn rất có “ma lực” đối với phụ nữ.

Đã có nhiều phương pháp giảm cân ra đời với những thế mạnh riêng, song cách thức giảm cân từ các sản phẩm thiên nhiên đang được giới chuyên gia và người tiêu dùng ở các quốc gia tiên tiến lựa chọn bởi tính hiệu quả và an toàn.