Mục tiêu của ăn kiêng có thể là để mặc vừa 1 chiếc váy yêu thích, được xã hội chấp nhận, tăng thêm sự tự tin, thay đổi thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, đặc biệt là cảm giác tự kiểm soát… Nhưng hiếm khi chế độ ăn vận hành như mong muốn.

Rất nhiều bạn nữ lúc nhàn rỗi hay buồn chán không biết làm gì ngoài việc ngồi một chỗ và ăn uống. Điều này khiến họ béo phì và trở thành ‘fan hâm mộ’ của tất cả các loại thức ăn. 'Lao động' vào thời gian rảnh sẽ giúp các bạn tránh xa khỏi 'lũ thức ăn' đáng ghét đang lởn vởn trước mắt.

Hàng năm thế giới mất hàng tỷ đô la dành cho việc điều trị các bệnh như bệnh đái tháo đường, béo phì, cao huyết áp, bệnh tim,... Tuy nhiên, có thể chủ động phòng chống được những căn bệnh nguy hiểm này bằng cách từ bỏ những thói quen không tốt trong một xã hội hiện đại và chọn cho mình một lối sống lành mạnh.

Bạn thích rất nhiều kiểu dáng váy áo thời trang nhưng nếu lựa chọn chúng sẽ làm cho bạn cảm thấy mình càng mập hơn… Hãy tìm đến những lời khuyên dưới đây nhé!

Với những bạn nữ đang sở hữu đôi chân mũm mĩm ở phần bắp chân, đùi nên lựa chọn tinh ý để vẫn tuyệt đẹp với trang phục trong hè này.

Fastfood, cà phê, ăn đêm và đồ béo đang khiến chàng trai của bạn "tròn trịa" ra. Phải làm sao đây?

Béo phì luôn là nỗi lo lắng của mọi người trên thế giới, đặc biệt đối với những "sao" nữ. Nhưng điều đó hoàn toàn không thể ngăn cản sự thành đạt và quyến rũ của những người phụ nữ. Dưới đây là top 10 phụ nữ béo thành đạt nhất trong làng giải trí thế giới hiện nay.

Tự hào trong bộ bikini nhỏ xíu, Kim đã tiết lộ bí quyết giảm cân đã giúp cô giảm được gần 5kg trong năm ngoái.

Các món ăn cổ truyền ngày Tết khiến chúng ta nhận quá nhiều năng lượng, chất dinh dưỡng…Nếu không có một khẩu phần ăn hợp lý sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, đái tháo đường, rối loạn tiêu hóa…

Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn không phải kiêng khem khổ sở quá mà vẫn giữ được sức khoẻ và phom đẹp trong những "tháng ngày ăn chơi" này.

Duy trì việc tập luyện: Tập luyện lâu nay vẫn được xem như liều thuốc quý đối với sức khỏe. Ngoài tác dụng giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật, tập luyện còn là giải pháp giúp bạn luôn giữ được “phom” chuẩn.

Tôi có thân hình hơi tròn (1,58m nặng 57kg). Xin tư vấn cho tôi cách ăn mặc khi đi dự tiệc, dạo phố (Nguyễn Ngọc Thúy).

Chẳng bạn gái nào lại mong được sở hữu một cái bụng mỡ bởi bụng mỡ tương đương với vòng eo to và chảy xệ có thể coi là một thảm họa với những cô gái chuộng cái đẹp và có ‘máu’ thời trang. Nhưng nếu bạn "chót" sở hữu một cái bụng mỡ như vậy thì phải mặc thế nào đây?

Nhiều người quan niệm rằng bất cứ quả chua nào cũng có tác dụng giảm béo tốt nhưng thực tế không phải như vậy. Đối với một số loại quả chua, nếu biết cách sử dụng thì bạn sẽ nhanh chóng đạt được trọng lượng cơ thể như ý. Chúng ta cùng tham khảo một số loại quả và cách sử dụng nhé.

Tết đồng nghĩ với việc ăn uống thoải mái, không bận tâm về công việc ... nên nó sẽ làm bạn tăng cân một cách khó kiểm soát. Những thói quen ăn uống không lành mạnh sau đây sẽ khiến bạn tăng cân nhanh đặc biệt trong những dịp giáp Tết này. Hãy cố gắng tránh nó nhé.

Sở hữu vòng một tròn trịa và đầy đặn là điều mơ ước của rất nhiều chị em, tuy nhiên, nếu bạn gái nào sở hữu cặp tuyết lê quá cỡ sẽ phá vỡ sự cân bằng vóc dáng đẹp trong cách mặc. Gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn gái có vòng một quá khổ cách chọn trang phục để nhìn cân đối hơn.

Bạn có tin rằng người béo là những người ngộ nghĩnh và dễ thương? Nếu vẫn còn nghi ngờ về điều này thì hãy theo dõi những hình ảnh thú vị dưới đây!

Tết sắp đến rồi, bạn đang phân vân không biết chọn trang phục diện tết như thế nào cho phù hợp với vóc dáng không được thon thả của mình? Hãy tham khảo 10 mẹo sau đây nhé. Chúc bạn thành công.

Tôi năm nay 36 tuổi mới sinh cháu thứ 3 được 10 tháng. Lần sinh này làm tôi tăng 10kg so với lúc chưa mang bầu. Sau 10 tháng không thấy giảm, đi làm được 4 tháng làm vòng bụng tăng nhanh. Tôi làm kế toán, thời gian ngồi làm việc trên máy tính là chủ yếu. Tôi rất muốn biết có phương pháp nào làm giảm mỡ bụng an toàn không ảnh hưởng đến chế độ ăn uống, vì tôi đang nuôi con bằng sũa mẹ. (Nguyễn Hạnh Dung).

Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết các người mẫu, diễn viên, ca sĩ... khi được hỏi đều là “tín đồ” của Aerobic. Bởi Aerobic mang lại một cơ thể mềm dẻo, dáng đi duyên dáng, uyển chuyển. Đây là môn thể thao đòi hỏi sự bền bỉ, mặc dù tác dụng của nó có thể nhận ra rõ rệt chỉ sau vài tháng luyện tập đều đặn. Bên cạnh các ích lợi cho sức khỏe, Areobic còn giúp cho thân hình thon thả, loại bỏ những phần mỡ dư thừa và có tác dụng giảm cân rõ rệt.

Người béo tròn thường có thói quen mặc đồ càng rộng càng tốt để che đi những phần mỡ thừa. Nhưng các chuyên gia thời trang lại không nghĩ như vậy.

Không cứ gì cứ phải khoác lên mình những bộ quần áo rộng để che đi thân hình quá khổ của bạn mà bạn có thể "biến hóa" một cách linh hoạt chỉ với phụ kiện. Dưới đây, Eo thon xin giới thiệu với các bạn một số mẹo chọn phụ kiện để bạn có thể trở lên "nhỏ xinh" một cách bất ngờ. Bạn không may “sở hữu” một thân hình “hơi quá khổ” cũng đừng lo lắng đến quên ăn quên ngủ. Có rất nhiều cách làm giúp bạn “che giấu” khiếm khuyết này...

Bạn rất thích ăn salad, chả giò chiên, bò xào... nhưng lại e ngại vì những món đó rất nhiều chất béo. Vậy bạn có biết rằng chỉ cần thêm hay đổi một số thành phần khi chế biến thức ăn là bạn có thể yên tâm thưởng thức những món ăn khoái khẩu mà không sợ béo?

Chọn và phối đồ là cả một nghệ thuật. Đối với người béo, lùn thì việc chọn đồ lại càng đặc biệt được lưu ý vì chỉ cần tinh tế một chút thôi bạn sẽ làm cho những nhược điểm khó che dấu kia được hạn chế và nhìn bạn sẽ hoàn hảo hơn.

Màu đỏ thường tượng trưng cho sự thịnh vượng, sung túc. Các loại rau quả có màu đỏ không chỉ mang lại cảm giác đẹp mắt cho bữa cơm ngày Tết mà còn rất tốt cho sức khoẻ và cân nặng của bạn. Hãy cùng Eo thon khám phá 5 loại củ quả này nhé.

Trang phục cho người béo không nhất thiết lúc nào cũng phải là tối màu. Các bạn có thể sử dụng màu sắc hoặc họa tiết in hoa để cho tủ quần áo thêm sinh động và tránh nhàm chán. Những mẫu trang phục dành cho người béo nên là những chất liệu rủ, đôi khi cần chất liệu mềm để tạo được phom dáng cho áo.

Ai bảo béo thì không có cái hay? Cô Sassy Thomas ở Anh đã kiếm được tiền từ những bức ảnh và video về thân hình đồ sộ của cô.

Ngôi sao lờn thì cũng không "thoát" được nạn thừa cần. Vậy họ chọn trang phục thế nào để che đi các khuyết điểm đó? Chúng ta cùng khám phá nhé.

Em đang sinh sống tại thành phố HCM. Em cao 1m42, nặng 42 kg, người lùn và béo. Mong chuyên gia tư vấn giúp em nên mặc như thế nào để dễ coi, nhìn bớt lùn và béo. Chân thành cảm ơn! (Oanh, kieuoanh-toyovp@vnn.vn).

Các chính trị gia, những ngôi sao nổi tiếng không phải lúc nào cũng là những tấm gương hoàn hảo để chúng ta noi theo. Hôm nay, Eo thon xin không bàn về lĩnh vực chuyên môn của các chính trị gia hàng đầu hay tài năng của các ngôi sao nổi tiếng thế giới mà chỉ xoay quanh chuyện ăn kiêng của họ. Trong lĩnh vực này, đôi khi họ cũng thiếu hiểu biết vô cùng.