Người béo và thấp không nên mặc chất liệu thõng, buông nhẹ hay chất liệu thô, cứng. Nên mặc chất liệu chun, có sự đàn hồi cao.

Bánh chưng, bánh tét giàu năng lượng (trên 200kcal/100g), nhiều chất béo, có thể gây tăng tiết axit dịch vị, người thừa cân, cao huyết áp, tiểu đường, dạ dày có tăng tiết dịch vị... không nên ăn nhiều.

Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn không phải kiêng khem khổ sở quá mà vẫn giữ được sức khoẻ và phom đẹp trong những "tháng ngày ăn chơi" này.

Tôi 43 kg, cao 1m57, thân hình tôi không được cân đối, vòng eo và vùng bụng dưới của tôi hơi to và tích nhiều mỡ, còn các bộ phận khác thì nhỏ và ốm.Chế độ ăn hàng ngày bình thường, nhưng mỗi lần ăn no thì bụng lại to lên, cơ thể không phát triển. Xin cho biết tình trạng của tôi là như thế nào và cách làm gọn vòng eo và vùng bụng dưới để có thân hình cân đối và đẹp?(meteor@yahoo.com).

Những ai không có chiều cao và thân hình mảnh dẻ lý tưởng chắc rất khó khăn trong việc chọn trang phục. Sau đây là những lời khuyên các chuyên gia dành cho bạn.

Việc giảm béo có thể lấy đi của bạn nhiều thời gian và tiền của mà đôi khi hiệu quả không như mong muốn. Nhưng chỉ với những phụ kiện thời trang mỏng manh và nhỏ xinh lại giúp bạn trở nên thon thả và đáng yêu hơn.

Tôi 22 tuổi, cao 1m60, nhưng nặng tới 55kg. Tôi rất thích mặc đầm kiểu maxi, tôi không biết có hợp không? Phần thân trên của tôi thì ưa nhìn nhưng phần dưới rất thô, hông, mông, đùi rất lớn, da tôi ngăm nhưng mịn màng. Xin hãy tư vấn cho tôi cách chọn trang phục để đi chơi và đi làm. Cám ơn nhiều.(Nhunguyen)

Người béo và thấp không nên mặc chất liệu thõng, buông nhẹ hay chất liệu thô, cứng. Nên mặc chất liệu chun, có sự đàn hồi cao.

Tôi có dáng người cao nhưng hơi mập từ khi sinh em bé, nên chưa biết phải mặc như thế nào cho hợp với phong cách giản dị của mình (Vũ Thị Thơm).

Em có thể giảm 6 kg trong một tháng không? Xin tư vấn cho em thực đơn và cách luyện tập (Vũ Quỳnh Trâm).

Những người có thân hình quá khổ thường rất phân vân khi chọn quần áo cho mình. Bạn có thể khắc phục được nhược điểm này bằng cách chọn trang phục phù hợp cho mình.

Người mập hay than thở rằng, họ thật khó khăn khi chọn lựa được các trang phục ngoại cỡ. Đặc biệt là chưa có một định hướng rõ ràng trong cách phối hợp... Phần nào nội dung bài dưới đây sẽ trả lời cho điều đó.

Em năm nay 24 tuổi cao 1m58, nặng 59kg, số đo 3 vòng 82-90-100. Em rất tự ti khi đi ra phố. Mong chuyên mục có thể tư vấn giúp em cách chọn trang phục phù hợp với mình. Công ty em đang chuẩn bị may đồ vest cho nhân viên, có thể cho em xin những mẫu nào thích hợp với em ạ. Em xin cảm ơn! ([phamthingocphuongp@yahoo.com.vn)

Tôi rất thích ăn đồ ngọt nhưng tôi sợ bị đái tháo đường. Xin chuyên mục hướng dẫn cho tôi cách ăn như thế nào để phòng ngừa bệnh. Tôi xin cảm ơn. (Nguyễn Thị Hương)