Chắc rằng chẳng có bạn gái nào muốn mang biệt danh: "eo bánh mỳ", "thùng phi di động"... Vậy thì bạn còn chần chừ gì nữa, hãy làm theo 2 phương pháp tập luyện cơ bản dưới đây. Sau 1 thời gian tập luyện bạn sẽ có 1 vòng eo thon quyến rũ.

Tôi năm nay 26 tuổi, cao 1m53, nặng 47kg, chưa lập gia đình. Tôi đang tham gia lớp thể dụng thẩm mỹ. Sau khi tập xong khoảng một giờ, tôi có lắc vòng thêm khoảng 5-10 phút. Tôi nghe mọi người nói lắc vòng nhiều sẽ ảnh hưởng đến buồng trứng và khả năng sinh con sau này. Liệu điều đó có đúng không? (Huỳnh Thị Mỹ Ngọc)

Em năm nay 15 tuổi, cao 1m6, số đo vòng 2 là 66 làm em rất mất tự tin. Do điều kiện học tập phải ngồi nhiều và đi học nhiều nên em không có thời gian tập thể dục.