Vòng 2 lý tưởng chỉ thuộc về những người biết cách ăn uống và ít căng thẳng.

Giảm cân là từ được nhắc đến nhiều nhất trong các cuộc trò chuyện của phụ nữ sau tuổi 30. Chị em thường chia sẻ kinh nghiệm luyện tập, ăn kiêng nhưng luôn luôn không thể giải quyết một ám ảnh đi kèm: khi giảm cân, ngực cũng bị nhỏ theo.

Thỉnh thoảng, hãy lặp đi lặp lại trong đầu câu: "Mình không béo, mình không béo" khoảng 10 lần, chắc chắn bạn sẽ dần thấy mình ngày càng thon thả.

Anh vốn đâu có thích nhậu, sau giờ làm chỉ muốn về với hai mẹ con. Nhưng dạo này thì anh nhậu đều, tất cả chỉ vì không muốn ảnh hưởng đến công cuộc giảm béo của em.

Nhờ nỗ lực của bản thân và không cần đến dao kéo hay bất kỳ loại thuốc giảm cân nào, ông Roberto (45 tuổi) người Anh đã được bình chọn là người đàn ông giảm béo thành công nhất với con số chênh lệch thể trọng lên tới 159 kg.

Vấn đề cân nặng luôn là một nỗi ám ảnh lớn của phụ nữ ngày nay. Nhiều bạn rất nôn nóng trong việc giảm cân nên đã áp dụng đủ các biện pháp mà không nghiên cứu xem các biện pháp đó có phù hợp với mình hay không.

Sau sinh sinh cháu thứ 2, vòng bụng của tôi bị xổ và không thể nào lấy lại phom chuẩn ban đầu dù tôi đã ăn kiêng và vận động cơ bụng thường xuyên. Cháu bé nhà tôi vẫn còn nhỏ nên tôi rất ngại và không yên tâm khi phải đụng đến dao kéo.

Hỏi: Tôi 25 tuổi, cao 1,50m, cân nặng 60kg, bạn bè bảo tôi đang bị thừa cân, khiến tôi không được tự tin lắm khi tiếp xúc. Tôi đã đi tập thể dục để giảm cân nhanh nhưng không hiệu quả, nên định đi phẫu thuật cắt bớt dạ dày.

Một câu truyện đau lòng khi người bà không cho cháu điều trị bệnh mà lại nhẫn tâm lợi dụng cơ thể béo phì của cháu để kiếm tiền.

Khi đi du lịch, nghỉ ngơi chúng ta thường có tâm lý thoải mái về tinh thần và cả việc ăn uống nữa. Nhưng chính điều đó sẽ khiến cho cân nặng của bạn thay đổi theo chiều hướng không mong muốn. Vậy để cho công sức giữ gìn vóc dáng bấy lâu nay của bạn không đổ ra sông ra biển thì bạn có thể làm theo một số lời khuyên sau đây nhé.

Ăn kiêng vẫn là phương pháp giảm béo được ưa chuộng nhất hiện nay, đặc biệt với giới trẻ. Nhưng liệu ăn kiêng có thật sự mang lại cho bạn thân hình thon thả không? Đằng sau việc ăn kiêng còn có rất nhiều vấn đề cần được nhìn nhận một cách thăng thắn.

Nhiều người sai lầm khi áp dụng các chế độ giảm béo hà khắc. Việc giảm béo quá độ sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Eo thon xin mách bạn những điều cần tránh khi bạn muốn giảm béo được tốt hơn và có hiệu quả.

Nhiều bạn gái có thân hình tròn trịa thường than phiền rằng họ rất khó làm đẹp. Nhưng đôi khi chỉ cần nhấn mạnh vào ưu điểm, khéo léo che khuyết điểm bằng trang phục hoặc mái tóc đôi khi giúp bạn trông thon thả và tự tin hơn nhiều. Hãy cùng Eo thon thử nhé.

Thức ăn được các chuyên gia đưa ra dành cho những người giảm béo là: ít đường, nhiều dinh dưỡng, giàu glycosyl và giàu chất chống oxi hoá.

Đó là trường hợp đau lòng xảy ra với cô bé Anna Wood - học sinh trường trung học Wimbledon danh tiếng nước Anh. Sau lễ Noel năm ngoái, Anna quyết định ăn kiêng để giảm bớt vài cân rồi sẽ trở lại mọi sinh hoạt như trước nhưng kết cục bi thảm đã xảy đến với cô.

Nhiều người thường mắc sai lầm trong việc giảm béo là chỉ chạy theo những sản phẩm thuốc và thực phẩm có chức năng giảm cân hay giảm thiểu các chế độ dinh dưỡng...

Tôi mới sinh con đầu được 10 tháng. Hiện tôi làm việc văn phòng nên ít đi lại, chỉ mới tập thể dục vào buổi trưa. Tư vấn giúp tôi cách thức để giảm cân: ăn uống, tập thể dục, thuốc hỗ trợ giảm cân an toàn (Thanh Hương).

Bạn đang dần béo lên? Làm sao để "trút bỏ" được những kg mỡ thừa "nguy hiểm" kia, chúng tôi xin đưa ra những lời khuyên dành cho bạn muốn giảm cân hiệu quả.

Atkins, ZonePerfect, Dean Ornish và Weight Watchers được ghi nhận là 4 phương pháp ăn kiêng có nhiều người quan tâm nhất trên thế giới. Bạn hãy tham khảo, thử qua để có thể tìm ra phương pháp thích hợp nhất cho mình

Tôi hiện nay nặng 60kg, cao 1m57, tôi cảm thấy cơ thể rất nặng nề và mệt mỏi. Tôi đã uống rất nhiều thuốc giảm cân và mọi phương pháp giảm cân mà bạn bè giới thiệu nhưng đều vô tác dụng. Mong chuyên mục tư vấn giúp tôi phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Giảm cân là từ được nhắc đến nhiều nhất trong các cuộc trò chuyện của phụ nữ sau tuổi 30. Chị em thường chia sẻ kinh nghiệm luyện tập, ăn kiêng nhưng luôn luôn không thể giải quyết một ám ảnh đi kèm: khi giảm cân, ngực cũng bị nhỏ theo.

Bạn lo ngại về nguy cơ tăng cân của mình? Muốn giảm cân nhưng lại sợ những chế độ ăn khắt khe, việc tập thể dục hàng tiếng đồng hồ? Hãy thử cách giảm cân thông minh hiệu quả mà không tốn sức sau.

Cuộc sống vật chất ngày càng đầy đủ khiến cư dân của trái đất đang ngày càng trở nên… tròn trịa hơn. Cái cảm giác tự hào “béo khoẻ, béo đẹp”, lại đang dần trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người.

Em năm nay 15 tuổi, cao 1m6, số đo vòng 2 là 66 làm em rất mất tự tin. Do điều kiện học tập phải ngồi nhiều và đi học nhiều nên em không có thời gian tập thể dục.

Khi sở hữu một thân hình quá khổ - bạn rất buồn. Thừa cân không chỉ làm xấu vóc dáng của bạn, mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bởi những nguy cơ bệnh tật. Bạn muốn lao vào tập luyện để giảm cân thật nhanh, thế nhưng bạn đã biết cách tập để giảm cân đúng mực và hiệu quả?

Có những loại thực phẩm làm chúng ta tăng cân nhanh chóng nhưng cũng có những loại thực phẩm giúp chúng ta tiêu mỡ dư thừa trong cơ thể. Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia.

Nếu chưa từng gặp Tuấn thời học phổ thông, ít ai có thể tin rằng chàng ca sĩ Sao Mai - Điểm hẹn có vóc dáng thư sinh, thanh mảnh, đẹp trai của hôm nay từng nặng trên 110 kg. Hà Anh Tuấn không ngại tiết lộ bí mật giảm cân này.

Siêu mẫu người Đức cảm thấy rất khó khăn khi muốn “thanh toán” số cân thừa trên người, sau khi mang bầu và sinh con gái Lou.

Em cao 1m68 nặng 62kg và bị béo ở phần bụng dưới nên khi mặc đồ em rất mặc cảm. Mặc dù em không ăn nhiều, bữa tối chỉ ăn nhẹ mà không giảm được cân nào. Có một vấn đề quan trọng nữa là bác sĩ nói em phải giảm cân nếu muốn có em bé nên em rất băn khoăn không biết sử dụng Slimone thì liệu có ảnh hưởng gì tới việc đó không? (Diệu Trinh).

Rất nhiều cô gái luôn dằn vặt với thân hình quá khổ của mình. Họ tìm mọi cách để giảm cân và ăn kiêng là biện pháp các cô gái trẻ thường sử dụng nhất. Nhưng liệu ăn kiêng có mang lại cho họ thân hình thon thả hay lại gây ra những hậu quả đáng tiếc?