Để có một thân hình chuẩn như hiện nay, Triệu Vy đã thành công khi vứt bỏ 15 cân thịt. Bí quyết thành công khi giảm béo của cô là gì ?

Anh vốn đâu có thích nhậu, sau giờ làm chỉ muốn về với hai mẹ con. Nhưng dạo này thì anh nhậu đều, tất cả chỉ vì không muốn ảnh hưởng đến công cuộc giảm béo của em.

Những món ăn ngày Tết như bánh chưng, thịt mỡ, giò... thường nhiều đạm, tinh bột và lipit. Việc ăn liên tục đồ ăn này trong thời gian nghỉ ngơi và ít vận động đã khiến nhiều người béo ra. Giảm béo tự nhiên sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này.

Tôi năm nay 37 tuổi, đã có 2 con. Sau khi sinh tôi tăng cân nhiều, vòng bụng bị xổ, tích mỡ, da nhão, mặc đồ gì cũng xấu. Tôi muốn giảm béo vùng bụng, vòng đùi mà không muốn bị béo trở lại thì làm cách nào? (Khánh Linh).

Dịp lễ Tết đồng nghĩa với những bữa ăn thịnh soạn, liên miên không dứt. Đây chính là nguyên nhân làm cho chất béo tích tụ. Những cách sau sẽ giúp bạn giảm cân sau Tết.

Được mách một loại thuốc giảm béo, chị Hiền (Hàng Kênh, Hải Phòng) không ngại bỏ số tiền lớn mua về. Trong vòng một tháng, chị sút 8 kg vì đi ngoài liên tục. Từ đó đến nay, đã 2 năm, chị vẫn bị tiêu chảy, chữa bao nhiêu nơi cũng không khỏi.

Nhiều người quan niệm rằng bất cứ quả chua nào cũng có tác dụng giảm béo tốt nhưng thực tế không phải như vậy. Đối với một số loại quả chua, nếu biết cách sử dụng thì bạn sẽ nhanh chóng đạt được trọng lượng cơ thể như ý. Chúng ta cùng tham khảo một số loại quả và cách sử dụng nhé.

Rất nhiều người rơi vào hoàn cảnh trớ trêu khi họ chỉ bị béo một bộ phận nào đó ví như vùng mặt, vai, hay bắp chân. Vậy để làm sao, cho những phần cơ thể thon gọn lại như ý muốn?

Tôi nghe nói uống dấm táo có tác dụng giảm béo đúng không? Nếu đúng nó có tác dụng phụ gì không? Sau này có ảnh hưởng đến việc sinh nở không? Xin cảm ơn

Quanh ta có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm cân miễn là ta biết cách chế biến và sử dụng như thế nào. Hôm nay, Eo thon xin giới thiệu với các bạn 9 loại thực phẩm giảm cân mà ta dễ dàng mua và chế biến.

Mùa đông lạnh giá khiến cho cơ thể con người phải sản sinh nhiều năng lượng để chống lại cái rét. Chính điều đó khiến cho chúng ta cảm thấy nhanh đói và nhu cầu nạp năng lượng cao. Vì vậy, nếu bạn là người đang ăn kiêng để giảm cân thì cần đặc biệt phải chú ý tời các loại thực phẩm đang ăn. 10 thực phẩm cho cả bữa chính, bữa phụ dưới đây sẽ giúp cân nặng không tăng phi mã.

Cùng với việc đời sống vật chất và tinh thần được nâng cao đã góp phần làm cho số người thừa cân, béo phì ngày càng tăng. Nhu cầu giảm cân đã trở thành cần thiết trong xã hội. Có rất nhiều phương pháp giảm béo để bạn lựa chọn mà tiêu chí hàng đầu luôn là an toàn và hiệu quả giảm cân tốt.

Trong khi chứng bệnh béo phì đang ngày càng phát triển tại hầu hết các quốc gia trên thế giới và được xem là nỗi ám ảnh trong giới trẻ thì các biện pháp nhằm khắc phục hậu quả do béo phì gây ra vẫn đang được tập trung nghiên cứu và phát triển nhằm điều trị hiệu quả chứng bệnh này. Trong số các biện pháp nhằm giảm béo, phương pháp phẫu thuật thắt dạ dày khá thịnh hành và cũng đang tiềm ẩn nhiều điều đáng lo ngại.

Tôi 35 tuổi, cao 1m58 nặng 51 kg, người không phải béo lắm nhưng khuôn mặt rất to và có phần hơi chảy sệ. Tôi có sử dụng một số loại mỹ phẩm dành cho da lão hóa nhưng chưa thấy tiến triển. Tôi lo lắng rằng sau vài năm nữa thì khuôn mặt tôi sẽ bị chảy sệ nhiều và khó coi. Vậy có cách khắc phục nào không? (Kim Ngân)

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao bạn đã thử nhiều phương pháp giảm cân mà vẫn không hề có tác dụng? Bạn có biết rằng phương pháp giảm cân cũng liên quan đến tính cách? Hãy thử áp dụng phương pháp giảm cân này của Eo thon nhé.

Tôi năm nay 28 tuổi, mới sinh con được 6 tháng. Tôi tăng cân nhiều nên rất béo, bụng to và bị thâm. Tôi có nên làm giảm béo không? Có cách nào để bụng hết thâm? Việc này ảnh hưởng tới việc cho bú không? Xin cảm ơn. (Nguyễn Như Mai)

Tôi và một số bạn cùng phòng đang e ngại vì bụng và đùi hơi “quá khổ” mà hai tuần nữa, cơ quan tôi tổ chức đi Phú Quốc. Xin tư vấn giúp tôi biện pháp làm nhỏ lại vòng bụng trong 2 tuần. ( Phạm Hồng Liên - Hà Nội)

Phương pháp giảm béo bằng lưu thông khí huyết đang được khá nhiều chị em lựa chọn để lấy lại vóc dáng cân đối và khoẻ mạnh của mình. Tuy vậy, bạn cần trang bị kiến thức đầy đủ về cách thức giảm béo này.

Nhiều người sai lầm khi áp dụng các chế độ giảm béo hà khắc. Việc giảm béo quá độ sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Eo thon xin mách bạn những điều cần tránh khi bạn muốn giảm béo được tốt hơn và có hiệu quả.

Chắc hỏi tất cả nhưng ai có số đo không được "khiêm tốn" rằng "Bạn có muốn mình giảm cân nhanh chóng vào mùa thu này không?" thì chúng tôi tin rằng 100% đều trả lời Có. Vậy hãy cùng Eo thon thử phương pháp ăn uống này nhé !

Béo phì là hiện tượng tích lũy mỡ không bình thường của một người đến mức ảnh hưởng tới thẩm mỹ và sức khỏe. Béo phì làm cơ thể mất cân đối, nặng nề, chậm chạp... Cùng với việc làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên, béo phì còn là nguyên nhân gây một số bệnh nguy hiểm tới sức khỏe như: tăng huyết áp; đái tháo đường; tăng mỡ máu; bệnh mạch vành và thậm chí cả ung thư.

Xin chào bác sĩ, tôi mới sinh cháu thứ 2 cách đây hơn 1 năm nên bụng dưới rất to và nhão, da nhăn và chùng làm tôi mất tự tin và rất khó mặc đồ để che đi nhược điểm này. Tôi quyết định không sinh nữa và muốn thu gọn lại vùng bụng. Xin chuyên mục tư vấn giúp tôi (Thanh Loan)

Khi ngắm mình trong gương thấy bụng dưới to, bắp đùi lớn, vòng 2 quá khổ... Không sao, nếu bạn biết ăn đúng cách thì các bộ phận cơ thể sẽ gầy đi theo ý muốn.

Giảm béo có nhiều cách: uống thuốc giảm béo, ẩm thực giảm béo, thể thao giảm béo. Sau đây xin giới thiệu 9 loại hình tập luyện giảm béo tiết kiệm nhất.

Em hiện là nhân viên văn phòng, làm việc trên máy tính là chủ yếu. Em không bị thừa cân, nhưng bụng càng to, tay thì bé lại. Mong chuyên mục tư vấn về trường hợp của em.

Dù cho ý nghĩ giảm cân đang sôi sục thì bạn vẫn cần cân nhắc kỹ lưỡng khi chọn các biện pháp "lấy lại vóc dáng". Theo các chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp hai tiêu chí được đặt lên hàng đầu trong bất kỳ cách giảm cân nào đó là: an toàn và hiệu quả.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, y tế, điều quan trọng nhất trong điều trị giảm béo là vấn đề cân bằng dinh dưỡng cùng tâm lý kiên trì của bệnh nhân.

Nhiều người thường mắc sai lầm trong việc giảm béo là chỉ chạy theo những sản phẩm thuốc và thực phẩm có chức năng giảm cân hay giảm thiểu các chế độ dinh dưỡng...

Một số loại rau quả có vị đắng dưới đây có tác dụng giảm béo hiệu quả, thanh nhiệt, giải độc...

Hoa quả không chỉ cung cấp dưỡng chất, vitamin cho cơ thể, mà nó còn giúp chị em giảm cân một cách hiệu quả nữa. Hãy cùng tìm hiểu nhé!