Em 24 tuổi, là nhân viên văn phòng. Do đặc thù công việc nên em ngồi bàn giấy 8 tiếng mỗi ngày. Em cao 1m50 và nặng 50 kg. Em cũng thử bằng cách tập aerobic nhưng thấy không hiệu quả. Ngừng tập, ăn uống vẫn như trước mà lại tăng cân. Em muốn thử bằng cách ăn kiêng. Mong chuyên mục cho em lời khuyên để em có thể có thân hình thanh mảnh hơn một chút (Thanh Trà).

Tôi cao 1m64, nặng 60 kg và muốn giảm 8 kg. Vậy có cách nào để giảm cân hiệu quả và an toàn vì tôi đang nuôi con nhỏ (con tôi hiện nay 10 tháng tuổi) (Ngọc Hân).