Tôi năm nay 28 tuổi, mới sinh con được 6 tháng. Tôi tăng cân nhiều nên rất béo, bụng to và bị thâm. Tôi có nên làm giảm béo không? Có cách nào để bụng hết thâm? Việc này ảnh hưởng tới việc cho bú không? Xin cảm ơn. (Nguyễn Như Mai)

Em 27 tuổi, cao 1m6, nặng 57 kg. Vòng hai của em rất to và bị nhẽo. Mùa đông em luôn bị tăng cân hơn so với các mùa khác. Em muốn tìm phương pháp giảm béo hiệu quả trong thời gian ngắn mà không gây đau đớn? (Thu Hoài)

Tôi làm việc văn phòng nên rất ít vận động. Thân hình thì nhỏ gọn nhưng phần eo thì gần như không có. Tôi rất muốn giảm được vòng eo mà không giảm cân. Liệu có cách nào hiệu quả không ạ? (Hoàng Thu Trà - Tam Trinh - Hà Nội)

Tôi năm nay 26 tuổi, mới sinh con được 6 tháng. Tôi tăng cân nhiều nên bụng rất béo và thâm. Tôi đã cố nhịn ăn nhưng chỉ 3 ngày là không chịu được. Xin tư vấn giúp tôi cách giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. (Hồng Hạnh - Hà Nội)

Nếu bạn là một người béo phì và luôn cảm thấy khó khăn khi phải giảm cân thì có thể cuộc thi trên một kênh truyền hình Mỹ sẽ là động lực để bạn cố gắng hơn. Ảnh trên Smile.

Chân và bụng là nơi thường tập chung nhiều mỡ thừa. Nhiều cô gái than thở về bắp chân to, bụng nhiều mỡ khiến các cô không dám diện váy. Eo thon xin giới thiệu tới bạn 4 bài tập đơn giản mà hiệu quả trong việc làm săn chắc bắp chân, làm bụng thon nhỏ để các bạn lấy lại được vẻ duyên dáng, tự tin.

Bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng nên lao vào tập thể dục và kiêng khem quá mức. Hãy điều chỉnh lại bạn nhé, hãy kết hợp tập thể dục và uống thêm sữa giảm béo để tránh vẫn cung cấp được các chất cần thiết cho cơ thể.

Mùa đông đến, chúng ta thường có cảm giác lạnh chân tay. Nguyên nhân do thời tiết và cũng là do máu của bạn lưu thông kém nên dẫn tới hiện tượng đó. Hôm nay, Eo thon xin chia sẻ với các bạn 4 động tác đơn giản vừa giúp bạn giảm cân vừa thúc đẩy láu lưu thông.

Không chỉ giúp bạn thu gọn vòng 2 mà 5 động tác đơn giản này giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn thất nhẹ nhàng, thư thái.

Những phát hiện này cho thấy việc chứng kiến một người bạn gầy gò ngấu nghiến cả đống thức ăn sẽ khiến chúng ta ngấm ngầm cho phép mình làm điều tương tự.

Chiếc khăn tắm là vận dùng thân thiết với chúng ta. Chắc nhiều người chỉ biết tác dụng của khăn tắm là lau khô tóc và người chứ không biết sử dụng nó trong việc làm đẹp. Hãy cùng Eo thon khám phá công dụng làm đẹp của chiếc khăn tắm nhé.

Chỉ cần làm một phép tính, bạn sẽ nhận ra ngay sự khác biệt khi thực hiện “vận động cơ toàn diện” bằng phương pháp giảm cân thông minh (sự kết hợp của công nghệ ánh sáng và công nghệ đào thải độc tố thừa trong cơ thể).

Bạn đặt ra mục tiêu giảm cân và cố gắng thực hiện nó bằng mọi cách, bất kể chúng có khoa học và phù hợp với bản thân mình hay không. Đây là sai lầm đầu tiên khiến bạn thất bại trong kế hoạch giảm cân của mình.

Hệ thống Saigon’smile Spa giới thiệu mặt nạ muối khoáng, có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, tăng khả năng chống chịu tia tử ngoại của da, giúp cơ thể trở nên săn chắc.

Nhờ chế độ ăn nhiều rau và trái cây thay cho thói quen dùng chocolate, cô giáo 25 tuổi đã giảm từ 165 kg xuống còn hơn 70 kg.

Một thực tế thú vị là bạn có thể mất 62 calo khi uống một cốc nước lạnh. Tốt nhất, nếu muốn giảm cân, nên uống nước giữa các bữa ăn hoặc trước khi ăn.

Để giảm cân, việc đầu tiên là phải giảm năng lượng từ thực phẩm, nhưng vẫn có đầy đủ chất dinh dưỡng. Việc áp dụng các phương pháp giảm cân nhanh bằng cách nhịn ăn dễ làm tăng cân lại.